如何自己按摩睾丸,提高男性精力 发帖

ofovvv 发表于 2020-5-8 21:21

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按摩睾丸时,力量一定要轻柔。
一、首先把双手搓热,重叠放在肚脐周围,顺、逆时针分别按揉50次;
二、然后捻精索,用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次;
三、用手兜住睾丸,双手用力向上兜擦100次;
四、再用手握住一侧睾丸,轻轻揉捏50次,换另一侧;
五、最后,用手轻轻提拉生殖器100次。
经常按摩睾丸,也是壮阳养生的好方法。