抵抗月球 发表于 2024-3-18 12:22

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男人常做3事,有助保护前列腺 !
前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎:很明显就是发病急、疼痛明显、病程短。慢性前列腺炎就复杂了:发病缓慢,隐隐作痛,反复发作。从病因来看,慢性前列腺炎又分为感染性前列腺炎和非感染性前列腺炎。

前列腺附近的血管受到外力压迫,会导致血液循环不畅。血液循环可是很重要的,它给细胞提供氧气、带走垃圾。血液流动一慢,细胞需要的营养不够用,排出的垃圾没人管,久而久之,乳酸之类的代谢垃圾就被堆积在血管里。

酸性物质增多后,血管通透性就增高了,白细胞就会趁机从血管里溜到前列腺的组织里,无菌性炎症就这样发生了。另一种情况是,前列腺受到兴奋刺激后,血流加快,大量血液涌入前列腺,血管迅速扩张、充血。

男人常做3事有助保护前列腺:
1、饮水
中年男性朋友平日里多饮水,可起到保护前列腺的作用。因为每天保证充足的饮水,可促进排尿,又可冲洗尿道,使尿道中的病菌随尿液及时排出体外,可起到预防前列腺炎的作用。

同时多饮水,不仅可以稀释尿液,还可以减少前列腺液在尿道中长时间的聚集和浓缩,随尿液及时排出体外,可预防膀胱结石的形成,从而也可起到保护前列腺的作用。

2、坐浴
中年的男人朋友可以经常选择坐浴的方法来保护前列腺。每天晚间闲暇的时候,男士朋友可用温水(40-45摄氏度)倒入洗浴盆中,坐在里面10-20分钟,这样做可以放松肛门的括约肌。

并用手指轻按会阴部及肛门周围,有利于促进会阴部的血液循环加速,预防前列腺部的淤血,阻止代谢物在前列腺管堆积堵塞,促进腺液的排泄顺畅,预防前列腺疾病的发生。

3、提肛
男士朋友在开车等红绿灯时或在闲暇的时候,可经常做提肛运动来保护前列腺的健康。因为经常做提肛运动,有利于增强肛门括约肌的收缩功能,促进盆腔及会阴部的血液循环,减少局部淤血,有利前列腺健康。

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百年 发表于 5天前04:12

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c2m1l4 发表于 5天前05:15

多学习,更持久

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